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                        干貨分享客廳建造家庭健身房

                        發布日期:2018/12/18 17:41:53 瀏覽人次: 標簽:家裝 健身房 健身房裝修 客廳

                        如何在客廳建造家庭健身房,如果空間狹小,家庭健身器材最終可能會進入起居室。雖然這并沒有為您提供專門的訓練空間,但您可以將所有訓練程序保持完好無損。在您的客廳創建健身空間時,請記住以下幾點?蛷d家庭健身房設計優點,起居室可能充滿了電視和音樂等娛樂選擇,可以讓您放松鍛煉。輕松使用您的健身器材可以更輕松地進行鍛煉。設備理念,一件有氧健身器材?紤]一個可折疊的跑步機,室內自行車 或劃船機,所有這些都可以在不使用時輕松移開。力量訓練工具,如壺鈴和啞鈴,可存放在視野之外,還有用于伸展和瑜伽的運動墊。添加了注意事項,考慮設備的美觀。像室內自行車或訓練器這樣的有氧設備具有您可能不介意炫耀的設計元素。


                        如果噪音是一個問題,可以考慮像運動員幾乎無聲操作的有氧健身器材。設備必須正確安裝并接地。請勿使用延長線或電源板。15A電路,消費者跑步機應在插座上斷電。每個回路上不應安裝一臺跑步機。一個非胎面心臟機器可以連接到電路。最佳性能配備專用斷路器和所有踏板的電路。20A電路,一臺跑步機和最多兩臺非胎面心肺機可以插入由同一個20A電路供電的插座?梢詫⒏哌_200瓦的燈或其他非機動電氣設備插入由同一個20A電路與跑步機一起提供的插座中。


                        如果空間狹小,家庭健身器材最終可能會進入臥室。雖然這并沒有為您提供專門的訓練空間,但您可以將所有訓練放在首位。在您的臥室內設置健身空間時,請記住以下幾點。臥室鍛煉區優點,輕松使用您的健身器材可以更輕松地進行鍛煉。如果您的臥室配有平板電視,可以讓您放松心肺鍛煉,只需確保對任何有氧健身器材進行調整,以便能夠清晰地看到電視。遠離公共區域的客房在鍛煉期間提供隱私,并在您有客人時保持設備不在視線范圍內。設備理念,一件有氧器材放置在出口附近(如果需要)?紤]更緊湊的選擇,如折疊式跑步機,固定式自行車,賽艇運動員或緊湊型交叉訓練機,這些選項往往占地面積小。


                        瑜伽墊伸展和瑜伽課程。購買穩定球,阻力帶或啞鈴等配件。它們提供了大量額外的鍛煉選擇,不需要大量的存儲空間,并且可以很容易地存放在衣柜或床下。添加了注意事項,如果噪音是一個問題,可以考慮像運動員幾乎無聲操作的有氧健身器材。不要讓你的有氧健身器材成為衣架。避免在有氧健身器材上掛衣服,因為當您必須首先清理跑步機時,很容易決定不鍛煉。 心肺設備電氣要求,設備必須正確安裝并接地。請勿使用延長線或電源板。15A電路,消費者跑步機應在120V 15Amp插座上斷電。每個回路上不應安裝一臺跑步機。


                        一個非胎面心臟機器可以連接到電路。最佳性能配備專用斷路器和所有踏板的電路。20A電路,一臺跑步機和最多兩臺非胎面心肺機可以插入由同一個20A電路供電的插座?梢詫⒏哌_200瓦的燈或其他非機動電氣設備插入由同一個20A電路與跑步機一起提供的插座中。地下室健身房的范圍從放置在娛樂中心一側的設備到專門用于訓練的全室。由于空間的彈性,地下室非常適合舉重訓練。通過地下室健身房,您可以獲得嚴格訓練所需的堅固耐用性,但是在比車庫更精致,溫度控制更好的空間內。地下室家庭健身房平面圖優點,地下室可以提供專用的鍛煉空間,允許多種設備選擇和更大的健身設備。


                        房子的這一部分通常比地上的地板更涼爽,這在劇烈的鍛煉中是一個加分。地下室通常具有混凝土基礎,這意味著它們可以處理相當大的重量。設備理念,一兩件有氧器材?紤]跑步機和劃船者或自行車。重量訓練工具,如家庭健身房,長凳,壺鈴,啞鈴和杠鈴。其他配件,如穩定球,彈力墊和泡沫輥。添加了注意事項,額外的地板是配備堅固的力量訓練設備的地下室健身房的理想選擇。橡膠地板可以在線購買或在大多數五金店購買。標準24x 24方形互鎖瓷磚厚度不同,易于安裝。


                        設備必須正確安裝并接地。請勿使用延長線或電源板。15A電路,消費者跑步機應在120V 15Amp插座上斷電。每個回路上不應安裝一臺跑步機。一個機器可以連接到電路。最佳性能配備專用斷路器和所有踏板的電路。20A電路,一臺跑步機和最多兩臺非胎面心肺機可以插入由同一個20A電路供電的插座?梢詫⒏哌_200瓦的燈或其他非機動電氣設備插入由同一個20A電路與跑步機一起提供的插座中。

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